Dag 249 (104) - fantastisk föreläsning

Jag vaknade och kollade på klockan. Tänkte att den var runt tre. Men till min stora förvåning och glädje var klockan tio över sex. Jag hade sovit utan att vakna från elva. Helt otroligt! Ute är det ett vitt molntäcke över hela himlen och dimma kryper över marken, luften är krispig och hög. Sommarens varma mjuka morgnar är definitivt förbi. Värken håller sig i bakgrunden. Vi får se hur det blir under dagen. 

Efter lunch var jag på en föreläsning om tankens kraft. Det var en jättebra föreläsning. För flera år sedan var jag i en rejäl svacka och de negativa tankarna var en nedåtgående spiral av jämmer och elände. Självkänslan var lägre än lägst. Av en händelse läste jag en artikel om en tjej som gått in i väggen men hittat tillbaka till sig själv genom mindfulness. Hon sa att hon kommit fram till att hon själv kunde styra sina tankar, och inte tvärtom. Hon bestämde hur hon skulle må när hon vaknade på morgonen. Det var som en blixt från klar himmel, jag kom till insikt och började tänka positiva och uppmuntrande tankar. Inte vände det på en dag inte, men det gjorde det. Jag ser glaset som halvfullt. Jag lever i nuet och gläds åt ögonblick som gnistrande stjärnor på en svart natthimmel när jag drar ner rullgardinen eller barnens glada skratt när de busar. Föreläsningen var om just det - att styra sina tankar, att programmera om sig, att ta makten över tankarna. Det var verkligen intressant. Alla borde få gå på en sådan föreläsning. Vi fick pröva på att meditera en stund. Alldeles i slutet så pinglade min mobil till. Det var dags att ta medicin. Men så sjukt pinsamt! Jag hade stängt av ljudet och satt den på "natt" men den ringde ändå? Min arbetskompis berättade då att alarmet alltid låter, även om man stängt av ljudet. Men det visste ju inte jag. Jag har bara fått en mobil i näven med ett varsågod och sen har jag fått klura ut hur den fungerar. Jaha då har jag lärt mig något idag med...en läxa jag gärna varit utan.

Jag slutade direkt efter föreläsningen och åkte hem. Kände mig skönt avslappad och hade bara lite värk. Kanske jag skulle satsa på meditation? Vi mediterade på jobbet för några år sen och det var jätteskönt. Kanske det är precis vad jag behöver just nu i mitt liv.  

När jag hämtade Lars åkte vi och handlade mat. Jag var ju borta på helgen så det blev inget mathandlande i söndags. Det blev inte heller av tidigare i veckan, men nu var det slut på både det ena och det andra så det var bara att åka iväg. Det gick fort. Vi är duktiga på att handla, tar bara det vi ska utan att klämma och känna och fundera en massa. 

På kvällen fick jag sådan där energikick som jag ibland får. Då gäller det att använda sig av den. Vi städade källaren. Jag rensade ut gamla handdukar och kuddar till exempel. Vi fick en stor sopsäck full och påbörjade en annan. Jag gillar verkligen att städa! 

Det känns fortfarande rätt bra vad gäller värk. Håller det i sig...?