Dag 235 (90) - räkmacka i solen på förmiddagen, värk på eftermiddagen 

Vaknade till ännu en solig dag. Det är inte sommarvarmt direkt på morgonen, som väntat den här tiden på året, men det kommer att bli varmare. Luften är fräsch och krispig. Det räcker med en tunn poncho. Jag har sovit gott även den här natten. Men bäst att inte vänja sig vid det för rätt som det är så kommer ett bakslag och jag får en eländig värkfylld natt. Varje bra natt är som en gåva som jag tacksamt tar emot. 

På lunchen gick jag och tre arbetskompisar till Café Pallas och åt räkmacka. Det är sista dagen man kan utnyttja kupongerna i "Restaurangchansen" så det var bäst att passa på. Vilken tur vi hade som fick sånt härligt sensommar väder! Vi satt ute på den lilla verandan och åt. Vi passade även på att utnyttja kupongen för bakelse också så vi fick något gott till kaffet. På caféet säljer de även lite retroprylar. Jag kunde inte motstå en jättefin gul burk som ser ut som ett kylskål, som mitt kylskåp faktiskt, så jag köpte den. Sen gick jag och en av kompisarna till Riviera blommor där jag köpte en skål, eller kanske man ska säja bunke, med blommor till vardagsrumsbordet. Jag designade den själv så färgerna passar rummet. En liten ljuskopp fick också plats. Det är så mysigt med tända ljus nu när det är mörkt på kvällarna. 

Efter lunchen var det en ljudnivå i kontorslandskapet utan dess like. Det höll på att driva mig (och de övriga i min fyrklöver) till vansinne. Jag hade lurarna jag fått låna på mig men ljudet trängde igenom ändå. Jag blev jättestressad, spände mig och voilá, värk, värk, värk! När jag slutade för dagen var det med tunga steg jag gick till bilen. Där satt jag i tystnad och blundade ett tag innan svägerskan kom och vi kunde åka hem. Väl hemma lade jag mig på sängen och somnade i princip på en gång. Jag vaknade strax innan Lars kom hem. Han fick skjuts hem av en arbetskompis. 

Lite nedstämd och ledsen på kvällen. Värken har inte blivit bättre. Men nu ska vi basta, då kanske både humöret  och värken lättar upp lite... 46 grader i bastun idag. Jag svettades rejält. Det är ju välkänt att bastu är bra för att få ut en massa skrot ur kroppen. Jag läste att man får en bra detox av att basta tre gånger i veckan i en månad. Infraröd bastu är extra bra eftersom den går djupare ner i vävnaderna och når lagrade miljögifter. Bra, så ska jag göra. Det blev inget tv-tittande idag heller. Inget intressant att titta på och jag tänker då inte sitta och zappa mellan program jag inte är intresserad av. Så efter bastun satte jag mig i sängen och läste och chattade lite istället. Lugnt och skönt. Värken är inget bättre, men jag kan hantera det. Hoppas på en bra natts sömn.